Yoga for alle:

v/ Meise Fabricius

Yoga for alle:

 


Dette yogakursus vil tage dig med hele vejen rundt i kroppen med en
blanding af hatha-, flow- og yinyoga. Samtidigt vil fokus i
undervisningen ligge i at øve en mindfull tilgang til dig selv, din
krop og yogastillingerne, med inspiration fra Mindfulness. Du får
mulighed for at få løsnet op og, få styrket hele kroppen, få
bedre balanceevne - og bliver bedre til at lytte til dig selv.

 

En yogastilling ser
forskellig ud fra menneske til menneske, bl.a. fordi alle kroppe er
forskelligt opbygget og sammensat. Yoga er en personlig udfordring
til dig selv, om at øve dig i at lytte til dig selv og din krop lige
nu. Yoga er ikke mindst en øvelse give dig selv lov til at give slip
på tankerne, bare for et øjeblik.

 

Hver klasse startes
med en mini-meditation og afsluttes med en savasana liggende på
gulvet.

 

Glæder mig til at
undervise og øve mig i yoga sammen med dig.

 

Medbring gerne tøj
du kan bevæge dig i, en flaske vand, et tæppe og yogamåtte.


Yoga for alle / Meise Fabricius
Torsdag 10/01
kl. 16.30-18.00
Vemb Hallen
10 gange
500,-
Medbring Yogamåtte