**Aflyst**
Stolegymnastik
v/ Anja Christensen

Stolegymnastik er en skånsom træningsform,
hvor øvelserne
primært udføres siddende eller stående med støtte ved en stol.
Formålet er at forbedre muskulaturen, balancen og
bevægeligheden. Det er ideelt til genoptræning - eller seniorer, der
ønsker en tryg og aktiv motionsform.

Fordele: Forbedrer mobilitet, giver støtte og stabilitet til knæ og
hofter, øger blodomløbet, giver ny energi og glæde, samt
vedligeholder muskler og led.