Pilates

Gennem klassisk pilates skal vi på skånsom vis styrke og smidiggøre kroppen indefra og ud. Du vil få smurt de indre "tandhjul", særligt i ryg, nakke, skuldre samt mave, hofte og bækken området. Men også resten af kroppens funktioner vil blive forkælet og gennemarbejdet.

Pilates er for alle - uanset alder, køn, niveau eller fysisk form.

Vi skal træne pilates stående, liggende, med elastikker, bolde m.m.

Hver træning slutter af med en dejlig afspænding eller lidt ekstra forkælelse af hænder, fødder eller ansigt.

Anja underviser til dagligt i vandpilates på SeniorHøjskolen i Nørre Nissum, er uddannet Klassisk pilates instruktør, personlig træner og har en tidligere dansepædagogisk grunduddannelse.

Medbring: Vanddunk og et lunt tæppe.

Hold 1 kl. 15.00 - 16.15
Hold 2 kl.16.30 - 17.45

 

Kropstræning med Anja Christensen

Start : Hold 1 Mandag 6/9  kl.  15.00 - 16.15

Start : Hold 2 mandag 6/9 kl. 16.30 - 17.45

Adresse :  Vemb Hallen Yogalokalet

Gange :  12

Pris : 600,-